タグ: 心理学

「夏までに５kg痩せたい！」と目標を決め「毎日３km走ろう！」など行動を始めることはありませんか？ ですが、「 […]

今では、スティーブ・ジョブズ氏やイチロー氏など多くの成功者が習慣の重要性を謳っております。 この記事に訪れたみ […]

習慣化を目指して目標を立てたものの、「なかなかやる気が出ない」「また明日からやればいいや」など実行に移すことが […]

【生産的イメージング】習慣化に向け想起する 皆さん目標を設定すると達成した後の自分をイメージすると思います。 […]

ダイエットしなきゃと思ってるけど、ついつい食べてしまう・・・。勉強をしようと思ったけど、いつの間にか部屋の掃除 […]

習慣を定着させる為に「手間を少なくすること」がとても大切になります。人間は変化を嫌い、より楽な方へ逃げようとし […]

〜この記事の要約〜 目標の設定は具体的に行うとやるべきことが明確になる 目標を周囲の人に宣言すると成功率が上が […]