セルフコンパッション習慣化を成功させる意外な方法とは！？ 2021-01-122021-11-06dumbo習慣化方法 失敗した自分を責めてない？ 皆さんはこういう経験は、ありませんか？ 早起きや筋トレなど良い習慣を始めたり、暴食 […]
継続できない人限定！「習慣化のコツ」について 2021-01-062021-01-23dumbo習慣化方法 「良い習慣」を取り入れて「良い生活」へ！ 皆さんはもっと「もっと早起きして時間を有効に使いたい！」や「家をずっ […]
成功者の70％の人が習慣化意識しているコトとは!? 2021-01-062021-05-19dumbo習慣化方法 こんにちは！dumbo upです！ 今回は世の中の”成功者”と呼ばれる人たちの日常生活の習慣化意識を紹介させて […]
習慣の目的を思い返そう！【コミットメント想起】について 2020-11-232021-11-06dumbo習慣化方法 習慣化に置いて目標を思い起す重要性 勉強や早起き、筋トレなど習慣化したいと思い行動を始めますが、継続できなかっ […]
ついに習慣化アプリ『パビット』がリリース！！ 2020-07-252020-09-27dumbo習慣化方法 さあ、見つけよう。3日坊主にならない習慣の身に付け方を。 ３日坊主で続かない。自分は意思の弱いダメな人間だ・・ […]
習慣に柔軟性を取り入れよう！【例外ルール】とは！？ 2020-06-222020-10-11dumbo習慣化方法 習慣化を身に付けるには、相当な努力が必要と思っていませんか？ 3日坊主の人に共通することは、計画したことを完璧 […]
すぐにできる！学習を習慣づける７つの方法 2020-06-162020-10-11dumbo習慣化方法 みなさんは、日頃学習する習慣をお持ちでしょうか。AI（人工知能）、VR（仮想現実）、5G（第５世代移動通信シス […]
小さなことから始めよう！【スモールステップ・ビッグエリア】 2020-05-102020-11-23dumbo習慣化方法 「夏までに５kg痩せたい！」と目標を決め「毎日３km走ろう！」など行動を始めることはありませんか？ ですが、「 […]
人の失敗を引き起こす決断疲れとは！？ 2020-05-062020-10-11dumboオススメ本紹介、習慣化方法 “習慣化は人生を豊かにする” 数多くの著名人が習慣化の重要性を謳っています。 しかし、 […]
未来から今の自分へメッセージ！？セルフレギュレーションとは？ 2020-04-292021-01-11dumbo習慣化方法 皆さんは習慣化しようと頑張っていることはありますか？ 運動や勉強など、毎日続けて目標を達成しようとしてい […]
