未来から今の自分へメッセージ！？セルフレギュレーションとは？ 2020-04-292021-01-11dumbo習慣化方法 皆さんは習慣化しようと頑張っていることはありますか？ 運動や勉強など、毎日続けて目標を達成しようとしてい […]
最初が肝心！達成できる目標設定とは！？ 2020-04-202020-10-11dumbo習慣化方法 習慣化に限らず、何かを達成するためには最初の目標設定が非常に大切になります。 曖昧な目標では具 […]
脳に強い刺激を与える【パワフルバーブ】とは！？ 2020-04-182021-02-27dumbo-mizu習慣化方法 皆さんは、何か新しい行動を習慣化することは得意でしょうか？ 3日坊主で続かない、結局怠けてしまうなど、習 […]
理想を実現するために必要な【習慣化】の重要性について 2020-04-172020-10-11dumbo習慣化方法 なぜ【習慣化】が大切なのか 「将来はこういう仕事をしたい！」「家族と一緒に幸せに暮らしたい！」など、人それぞれ […]
習慣の継続確率をUPさせる「エンボディードハビット」 2020-04-062020-10-11dumbo習慣化方法 今では、スティーブ・ジョブズ氏やイチロー氏など多くの成功者が習慣の重要性を謳っております。 この記事に訪れたみ […]
習慣化の王様！【If-Thenルール】とは！？ 2020-04-052021-02-23dumbo習慣化方法 習慣化を目指して目標を立てたものの、「なかなかやる気が出ない」「また明日からやればいいや」など実行に移すことが […]
未来の想像はダメ！習慣を継続させる「生産的イメージング」って？ 2020-04-032020-10-11dumbo習慣化方法 【生産的イメージング】習慣化に向け想起する 皆さん目標を設定すると達成した後の自分をイメージすると思います。 […]
