人の失敗を引き起こす決断疲れとは！？ 2020-05-062020-10-11dumboオススメ本紹介、習慣化方法 “習慣化は人生を豊かにする” 数多くの著名人が習慣化の重要性を謳っています。 しかし、 […]
未来から今の自分へメッセージ！？セルフレギュレーションとは？ 2020-04-292021-01-11dumbo習慣化方法 皆さんは習慣化しようと頑張っていることはありますか？ 運動や勉強など、毎日続けて目標を達成しようとしてい […]
最初が肝心！達成できる目標設定とは！？ 2020-04-202020-10-11dumbo習慣化方法 習慣化に限らず、何かを達成するためには最初の目標設定が非常に大切になります。 曖昧な目標では具 […]
理想を実現するために必要な【習慣化】の重要性について 2020-04-172020-10-11dumbo習慣化方法 なぜ【習慣化】が大切なのか 「将来はこういう仕事をしたい！」「家族と一緒に幸せに暮らしたい！」など、人それぞれ […]
習慣の継続確率をUPさせる「エンボディードハビット」 2020-04-062020-10-11dumbo習慣化方法 今では、スティーブ・ジョブズ氏やイチロー氏など多くの成功者が習慣の重要性を謳っております。 この記事に訪れたみ […]
習慣化の王様！【If-Thenルール】とは！？ 2020-04-052021-02-23dumbo習慣化方法 習慣化を目指して目標を立てたものの、「なかなかやる気が出ない」「また明日からやればいいや」など実行に移すことが […]
未来の想像はダメ！習慣を継続させる「生産的イメージング」って？ 2020-04-032020-10-11dumbo習慣化方法 【生産的イメージング】習慣化に向け想起する 皆さん目標を設定すると達成した後の自分をイメージすると思います。 […]
必要なのは紙とペンだけ！？習慣化方法「ポジティブ・キュー」 2020-03-302020-10-11dumbo習慣化方法 ダイエットしなきゃと思ってるけど、ついつい食べてしまう・・・。勉強をしようと思ったけど、いつの間にか部屋の掃除 […]
習慣を定着させる【20秒ルール】について 2020-03-282020-10-11dumbo習慣化方法 習慣を定着させる為に「手間を少なくすること」がとても大切になります。人間は変化を嫌い、より楽な方へ逃げようとし […]
習慣化の達成率を上げる【パブリック・コミットメント】とは？ 2020-03-222020-10-11dumbo習慣化方法 〜この記事の要約〜 目標の設定は具体的に行うとやるべきことが明確になる 目標を周囲の人に宣言すると成功率が上が […]
