理想を実現するために必要な【習慣化】の重要性について
なぜ【習慣化】が大切なのか 「将来はこういう仕事をしたい！」「家族と一緒に幸せに暮らしたい！」など、人それぞれ […]
セルフコンパッション習慣化を成功させる意外な方法とは！？
失敗した自分を責めてない？ 皆さんはこういう経験は、ありませんか？ 早起きや筋トレなど良い習慣を始めたり、暴食 […]
習慣の目的を思い返そう！【コミットメント想起】について
習慣化に置いて目標を思い起す重要性 勉強や早起き、筋トレなど習慣化したいと思い行動を始めますが、継続できなかっ […]
